{"id":10553,"date":"2019-09-10T15:46:26","date_gmt":"2019-09-10T15:46:26","guid":{"rendered":"https:\/\/escamilla.es\/?p=2743"},"modified":"2022-05-24T11:54:02","modified_gmt":"2022-05-24T11:54:02","slug":"mito-sobre-cuanto-engordan-las-aceitunas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escamilla.es\/es_es\/mito-sobre-cuanto-engordan-las-aceitunas\/","title":{"rendered":"Mito sobre \u00bfCu\u00e1nto engordan las aceitunas?"},"content":{"rendered":"

La aceituna es uno de los productos gourmet de mayor consumo a nivel mundial y es que su divino sabor y propiedades son varios de los motivos por los que a m\u00e1s de una persona les encanta, pero desde siempre ha existido la creencia de que estas engordan.<\/p>\n

Por lo que muchos se preguntan cu\u00e1nto engordan las aceitunas<\/strong>. Y la verdad es s\u00ed, pero no mucho, es m\u00e1s, solamente puedes incrementar peso consumi\u00e9ndolas en exceso, pero en peque\u00f1as porciones diarias no veras esos resultados, as\u00ed que no te preocupes<\/p>\n

La verdad detr\u00e1s de un mito.<\/h2>\n

\"producci\u00f3n,<\/h2>\n

<\/h2>\n

Varios nutricionistas recomiendan no comer m\u00e1s de 7 aceitunas diarias, puesto que si bien es cierto que est\u00e1s son una rica fuente de antioxidantes, fibras y vitaminas, estas usualmente vienen con otros acompa\u00f1antes que<\/strong> son usualmente lo que suman unos kilitos de m\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n

Recordemos que todo en exceso es malo y todo lo bueno tiene sus defectos y esto no se escapa de tener sus efectos secundarios. Aunque mayormente influye es todos aquellos alimentos que consumes en tu cotidianidad, que al final de d\u00eda suman una cantidad de grasas consumidas, pero tranquilo sigue disfrutando de estos deliciosos sabores.<\/p>\n

La variedad de aceitunas que existen en Escamilla, son la prueba del mundo de sabores que puede existir de ellas y las cuales no podr\u00e1s dejar de consumir, solo por los mitos<\/strong> de siempre. Algunas de las que ofrecen son las aceitunas escamillas, las verdes, color cambiante y las verdial.<\/p>\n

\"producci\u00f3n,Beneficios que puede aportarle la aceituna a tu vida.<\/h3>\n

Son varios los beneficios que puede brindarle a tu vida consumir este producto gourmet, pero entre los m\u00e1s comunes est\u00e1n:<\/p>\n

    \n
  • Son nutritivas y mayormente saludables,<\/strong> esto se debe a que contienen varios minerales beneficiosos, tales como: el f\u00f3sforo, magnesio, hierro y potasio.<\/li>\n
  • Apotan vitaminas A, B y E<\/strong> que son antioxidantes y esenciales para el cuerpo, adem\u00e1s de brindar energ\u00eda.<\/li>\n
  • Son ricas en grasas monosaturadas,<\/strong> las cuales se encargan de proteger el coraz\u00f3n.<\/li>\n
  • Ayuda en situaciones de enfermedades cardiovasculares.<\/strong><\/li>\n
  • Cumplen funci\u00f3n de laxante<\/strong>, lo cual es muy bueno para esos momentos de estre\u00f1imiento.<\/li>\n
  • Si las combinas en peque\u00f1as porciones con tu comida, podr\u00e1s lograr un plato equilibrado<\/strong> y rico.<\/li>\n<\/ul>\n

    As\u00ed que puedes ir a disfrutar de unas ricas aceitunas y no temer por cuanto engordan las aceitunas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Conoce si las aceitunas engordan o no, adem\u00e1s de los beneficios que puede traer a la salud cuando las consumes.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[],"class_list":["post-10553","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nMito sobre \u00bfCu\u00e1nto engordan las aceitunas? | Escamilla<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conoce si las aceitunas engordan o no, adem\u00e1s de los beneficios que puede traer a la salud cuando las consumes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/escamilla.es\/es_es\/mito-sobre-cuanto-engordan-las-aceitunas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mito sobre \u00bfCu\u00e1nto engordan las aceitunas? 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