{"id":10975,"date":"2017-01-12T08:53:51","date_gmt":"2017-01-12T08:53:51","guid":{"rendered":"http:\/\/escamilla.marketingguay.es\/?p=373"},"modified":"2022-05-25T08:35:08","modified_gmt":"2022-05-25T08:35:08","slug":"beneficios-aceituna-de-mesa-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escamilla.es\/es_es\/beneficios-aceituna-de-mesa-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Beneficios de las aceitunas para nuestra salud"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row css_animation=\u00bb\u00bb row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb angled_section=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_image_as_pattern=\u00bbwithout_pattern\u00bb][vc_column][vc_column_text]Las\u00a0<a href=\"https:\/\/escamilla.es\/es\/aceituna-de-mesa-sevillana-escamilla\/\"><strong>aceitunas de mesa<\/strong><\/a>\u00a0son el aperitivo por excelencia en la cultura mediterr\u00e1nea. A todos nos encanta disfrutar de una terracita al sol con la familia y los amigos. \u00bfY si encima nos tomamos un platito de aceitunas<strong><a href=\"https:\/\/escamilla.es\/es\/aceituna-manzanilla-sevillana\/\">\u00a0manzanillas<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/escamilla.es\/es\/aceituna-gordal-sevillana\/\">gordales<\/a>\u00a0o verdiales?<\/strong>\u00a0Da igual la variedad, \u00a1todas est\u00e1n riqu\u00edsimas! Y en casa, \u00bfqui\u00e9n no tiene distintos botes de aceitunas? Con hueso, sin hueso, negras, verdiales. Cada una para un miembro de la familia y es que las aceitunas son un peque\u00f1o manjar que gusta a todo el mundo.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00bb\u00bb row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb angled_section=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_image_as_pattern=\u00bbwithout_pattern\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>BENEFICIOS DE LAS ACEITUNAS<\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00bb\u00bb row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb angled_section=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_image_as_pattern=\u00bbwithout_pattern\u00bb][vc_column][vc_column_text]Las olivas nos aportan\u00a0<strong>m\u00faltiples beneficios a nuestra salud.\u00a0<\/strong>De hecho, forman parte esencial de la maravillosa dieta mediterr\u00e1nea. Son muy nutritivas, ya que contienen f\u00f3sforo, hierro, magnesio, potasio, sodio y yodo. A\u00f1adimos a estos minerales su car\u00e1cter antioxidante por su contenido en vitaminas A, B y E.<\/p>\n<p>As\u00ed que, si quieres disfrutar de una\u00a0<strong>salud brillante<\/strong>, come siete aceitunas al d\u00eda, pues adem\u00e1s de ricas, son una fuente de beneficios para el cuerpo. Las\u00a0<strong>olivas<\/strong>\u00a0son unas magn\u00edficas aliadas para prevenir enfermedades cardiacas y del aparato circulatorio, esto se debe a su gran aporte en grasas insaturadas, regulando as\u00ed el nivel del colesterol en el organismo.<\/p>\n<p>Estas jugosas perlas esmeralda son muy generosas con nuestra salud, ya que su alto contenido en fibra cuida el\u00a0<strong>equilibrio<\/strong>\u00a0de nuestro aparato digestivo y su rico aporte en aceites esenciales Omega-3 y Omega-6, nos brinda un estado general vigoroso. Y si cre\u00edas que aqu\u00ed se acababa la lista de beneficios de las\u00a0<strong>aceitunas sevillanas<\/strong>\u00a0de calidad, te equivocas.<\/p>\n<p>La cortes\u00eda de este collar de verdiales, manzanillas y gordales es m\u00e1s que generosa, pues a todos los provechos anteriores, hay que sumarle su aporte en tiamina (vitamina B1), la cual ayuda a las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo a convertir los carbohidratos en energ\u00eda. Del mismo modo, para aquellas personas que necesitan un apoyo en hierro, son perfectas. Aqu\u00ed hemos de tener en cuenta que las olivas negras contienen mayor cantidad de este mineral que las verdes. No obstante, si padeces hipertensi\u00f3n no abuses de ellas por su alto contenido en sodio.<\/p>\n<p>Tiempo largo es el que lleva en nuestras mentes el mito que tacha a las aceitunas de rivales de aquellas personas que quieren reducir su peso. Las olivas son excelentes para calmar el apetito entre horas, pues son bastante saciantes y tienen un aporte\u00a0<strong>nutricional saludable<\/strong>. Eso s\u00ed, los excesos no son buenos, de manera que tampoco es recomendable que te atiborres de aceitunas. Simplemente, disfruta de los numerosos beneficios de su consumo equilibrado.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=\u00bb\u00bb row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb angled_section=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_image_as_pattern=\u00bbwithout_pattern\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 hace especial a las Aceitunas Escamilla?<\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb20px\u00bb][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/escamilla.es\/es\/origen-aceituna-de-mesa-escamilla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aceitunas Escamilla<\/a>\u00a0acumula m\u00e1s de sesenta a\u00f1os de\u00a0<strong>experiencia<\/strong>\u00a0en la producci\u00f3n, aderezo y envasado de la aceituna de mesa. As\u00ed que, si deseas disfrutar de unas\u00a0<strong>deliciosas y nutritivas<\/strong>\u00a0aceitunas sevillanas, conf\u00eda en nosotros, los a\u00f1os nos han demostrado que la cortes\u00eda de este alimento es generosa no solo con nuestra tierra, sino tambi\u00e9n con nuestra salud.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las\u00a0aceitunas de mesa\u00a0son el aperitivo por excelencia en la cultura mediterr\u00e1nea. 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