Les bienfaits des olives pour notre santé

[vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern»][vc_column][vc_column_text]Las olives de table Les olives sont l'apéritif par excellence dans la culture méditerranéenne. Nous aimons tous profiter d'une petite terrasse au soleil en famille ou entre amis, mais qu'en est-il d'une assiette d'olives ? camomille, gordales ou verdiales ? Da igual la variedad, ¡todas están riquísimas! Y en casa, ¿quién no tiene distintos botes de aceitunas? Con hueso, sin hueso, negras, verdiales. Cada una para un miembro de la familia y es que las aceitunas son un pequeño manjar que gusta a todo el mundo.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern»][vc_column][vc_column_text]

LES BIENFAITS DES OLIVES

[/vc_column_text][vc_empty_space height=»20px»][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern»][vc_column][vc_column_text]Las olivas nos aportan de multiples bienfaits pour la santé. En fait, elles constituent un élément essentiel du merveilleux régime méditerranéen. Elles sont très nutritives et contiennent du phosphore, du fer, du magnésium, du potassium, du sodium et de l'iode. En plus de ces minéraux, elles sont antioxydantes grâce à leur teneur en vitamines A, B et E.

Ainsi, si vous souhaitez profiter d'une une santé éclatantemanger sept olives par jour, car elles sont non seulement savoureuses, mais aussi source de bienfaits pour l'organisme. Les olives sont de formidables alliés dans la prévention des maladies cardiaques et circulatoires, en raison de leur teneur élevée en graisses insaturées, régulant ainsi le taux de cholestérol dans l'organisme.

Ces perles d'émeraude juteuses sont très généreuses pour notre santé, car leur teneur élevée en fibres prend soin de notre santé. équilibre La richesse du système digestif en huiles essentielles oméga-3 et oméga-6 et sa richesse en huiles essentielles oméga-3 et oméga-6 nous donnent un état de santé général revigoré. Et si vous pensiez que la liste des bienfaits de l'huile d'olive s'arrêtait là, vous n'êtes pas au bout de vos peines. olives de Séville qualité, vous vous trompez.

La courtoisie de ce collier de verdiales, manzanillas et gordales est plus que généreuse, car en plus de tous les avantages susmentionnés, il faut ajouter leur thiamine (vitamine B1), qui aide les cellules de notre corps à convertir les hydrates de carbone en énergie. De même, pour ceux qui ont besoin d'un apport en fer, elles sont parfaites. Il est à noter que les olives noires contiennent plus de fer que les olives vertes. Toutefois, si vous souffrez d'hypertension, n'en abusez pas en raison de leur teneur élevée en sodium.

Le mythe selon lequel les olives sont des rivales pour ceux qui veulent réduire leur poids est présent dans nos esprits depuis longtemps. Les olives sont excellentes pour calmer l'appétit entre les repas, car elles sont assez rassasiantes et ont un contenu calorique élevé. alimentation saine. Eso sí, los excesos no son buenos, de manera que tampoco es recomendable que te atiborres de aceitunas. Simplemente, disfruta de los numerosos beneficios de su consumo equilibrado.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=»» row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» angled_section=»no» text_align=»left» background_image_as_pattern=»without_pattern»][vc_column][vc_column_text]

Qu'est-ce qui fait la spécificité des olives Escamilla ?

[/vc_column_text][vc_empty_space height=»20px»][vc_column_text]Olives d'Escamilla accumule plus de soixante ans d'expérience. expérience dans la production, l'assaisonnement et le conditionnement des olives de table. Ainsi, si vous souhaitez déguster des délicieux et nutritif aceitunas sevillanas, confía en nosotros, los años nos han demostrado que la cortesía de este alimento es generosa no solo con nuestra tierra, sino también con nuestra salud.[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row]