Les olives sont l'un des produits les plus importants les en-cas par excellence de toutes les terrasses et de tous les jardins de bière qui se respectent, car il s'agit d'un lieu de rencontre et d'échange. l'aliment idéal pour calmer l'appétit entre les repas. Nous découvrons la combinaison de saveurs parfaite pour nos apéritifs, nos salades ou pour compléter nos plats. les olives maison au goût d'anchoisqui sont non seulement riches sur le plan nutritionnel, mais aussi savoureux pour notre palais.
Ils sont en bonne santé, avec plus de 77% d'acide oléiqueElles sont très peu caloriques et apportent à l'organisme des vitamines et des minéraux. C'est pourquoi les olives sont l'icône ultime de l'apéritif espagnol."les reines des tapas"..
Votre première recette de Poke Bowl avec des olives maison aromatisées aux anchois.
Beaucoup d'entre nous ne savent pas comment tirer le meilleur parti des olives de table lorsque nous les achetons, c'est pourquoi nous avons voulu l'adapter à l'une des recettes les plus en vogue au niveau international. Nous avons donc voulu l'adapter à l'une des recettes les plus en vogue au niveau international. "Poke Bowl est le nouveau concept culinaire de Origine hawaïenne qui vous permet de combiner différents ingrédients sains.
C'est un plat léger et sainfacilement personnalisable avec une grande variété d'ingrédients. Ils sont simples à préparer et relativement peu coûteux.
Si vous aimez les sushis, les ceviches, les nigiris,... poke (signifiant "couper en morceaux") vous allez l'adorer. Parce qu'il est composé d'un base de riz ou de quinoa (ce format est toujours utilisé pour le manger), du poisson cru mariné avec un mélange de sauce soja, d'huile de sésame et une combinaison d'autres ingrédients que vous pouvez adapter selon votre goût.
Comment le Poke Bowl est-il fabriqué ?
Tout d'abord, pour préparer un Poke Bowl vous avez besoin d'un bol dans lequel vous pouvez incorporer tous les ingrédients.
Ingrédients
- 200 grammes de riz.
- 200 grammes de saumon.
- 1 avocat mûr.
- 1 poignée.
- Germes de soja.
- 1 concombre.
- Olives d'Escamilla aromatisées à l'anchois, faites maison.
- Graines de sésame.
- Sauce soja, jus d'un citron et huile de sésame.
Élaboration
Tout d'abord, faire cuire le riz dans de l'eau bouillante salée, le laisser refroidir et le réserver. Ensuite, couper le saumon en petits cubes. Ensuite, le saumon est coupé en petits cubes. avec un verre à liqueur Ajouter la sauce soja et l'huile de sésame en proportions égales, ainsi que le jus d'un citron, et faire mariner les cubes de saumon.
Coupez ensuite l'avocat, la mangue et le concombre, puis ajoutez les germes de soja et l'huile d'olive. olives maison aromatisées à l'anchois.
Ensuite, placer la base de riz dans un bol et ajouter le reste des ingrédients.
En conclusion Saupoudrer de graines de sésame et assaisonner avec la marinade de saumon.
Avec cette recette, nous obtenons une autre façon d'incorporer nos olives achetées. Une façon amusante et originale d'incorporer les olives achetées. Nous pouvons l'emporter avec nous sur notre lieu de travail en tant qu'effaceur.
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