Mythos über Wie fett sind Oliven?

Oliven gehören zu den am meisten konsumierten Gourmetprodukten der Welt, und ihr göttlicher Geschmack und ihre Eigenschaften sind einige der Gründe, warum sie von vielen Menschen geliebt werden, aber es gab schon immer den Glauben, dass sie dick machen.

So viele fragen wie dick die Oliven sind. Und die Wahrheit ist, ja, aber nicht viel, in der Tat, können Sie nur an Gewicht zunehmen, indem Sie sie im Übermaß konsumieren, aber in kleinen täglichen Portionen werden Sie diese Ergebnisse nicht sehen, also machen Sie sich keine Sorgen darüber.

Die Wahrheit hinter einem Mythos.

Mehrere Ernährungswissenschaftler empfehlen, nicht mehr als 7 Oliven pro Tag zu essen, da sie zwar eine reiche Quelle von Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitaminen sind, aber in der Regel auch mit andere Begleitpersonen, die sind in der Regel das, was ein paar Kilo zulegen.

Wir sollten uns daran erinnern, dass alles, was im Übermaß vorhanden ist, schlecht ist, und dass alles, was gut ist, seine Fehler hat, und dass dies nicht ohne Nebenwirkungen bleibt. Es betrifft zwar vor allem all die Lebensmittel, die Sie täglich essen und die sich am Ende des Tages zu einer Menge konsumierter Fette summieren, aber keine Sorge, Sie können diese köstlichen Aromen trotzdem genießen.

Die Vielfalt der Oliven, die es in Escamilla gibt, ist der Beweis für die Welt der Geschmäcker, die aus ihnen entstehen können und die Sie nicht aufhören können zu konsumieren, allein schon wegen der Mythen Oliven. Einige der angebotenen Oliven sind Escamillas, grüne, farbwechselnde und grüne Oliven.

Vorteile, die Oliven für Ihr Leben bringen können.

Es gibt mehrere Vorteile, die der Verzehr dieses Gourmet-Produkts für Ihr Leben mit sich bringen kann, aber zu den häufigsten gehören die folgenden:

• Sie sind nahrhaft und meist gesund, Das liegt daran, dass sie mehrere nützliche Mineralien enthalten, wie Phosphor, Magnesium, Eisen und Kalium.
• Sie enthalten die Vitamine A, B und E. die als Antioxidantien für den Körper wichtig sind und Energie liefern.
• Sie sind reich an einfach gesättigten Fetten, die für den Schutz des Herzens verantwortlich sind.
• Hilft bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Sie haben eine abführende Funktionwas sehr gut bei Verstopfung ist.
• Wenn Sie sie in kleinen Portionen mit Ihrem Essen kombinieren, können Sie eine ausgewogenes Gericht und reich.

Sie können also leckere Oliven genießen und müssen keine Angst davor haben, dass Oliven dick machen.